知名心理学家盖伊•温奇（Guy Winch）博士最新力作，英文版成交额高达35万美元！
无论我们喜欢与否，工作都是我们生活中不可或缺的一部分。对于许多人来说，工作不仅是谋生的手段，更是一种自我认同的标志；工作赋予我们目标，使我们能够维系自己的生活、家庭，让我们从环境中汲取养分，并影响着我们的娱乐追求；同时工作也是我们与志同道合的人建立联系的平台，他们往往比其他人更能欣赏我们的技能与成就。难怪我们会觉得工作如此重要。
然而，工作有时也会像无形的枷锁一样束缚我们，它侵扰我们的生活，不自觉地占据我们的思想、我们的优先处理事项，甚至我们的应对机制。特别是近年来，工作与家庭之间的界限比以往任何时候都更加模糊，我们努力维持健康的界限，恢复自己的注意力和精力，给予所爱之人应有的关注，并以不仅仅是交易的方式滋养自我的其他部分。我们在工作之余围绕工作所做的“工作”和情感劳动比我们在职场中实际耗费的精力还要多。
在这本书中，盖伊·温奇解释了我们与工作的纠葛如何让这些无意识的倾向得以生根发芽，进而揭示它们对我们的事业、个人生活以及情感健康所造成的伤害。他制定了一份详细的“作战计划”，帮助我们切实改变自己的思维方式，让我们的生活重新充满意向性，重新找到我们渴望的平衡。
温奇是一名心理学家，与洛莉· 戈特利布（Lori Gottlieb）共同主持“亲爱的心理医生”（Dear Therapist）播客，他的三本著作已被翻译成28种语言。他还是一位才华横溢的故事讲述者，擅长以科学为依据，为读者提供具体而实用的策略，赋予人们力量。这部作品来源于他的一次TED演讲。他的作品曾被《纽约时报》（New York Times）、《华尔街日报》（Wall Street Journal）等媒体报道。他在企业、会议和政府智库等场合也曾进行多次演讲。