《成为健康的自己》

《成为健康的自己》
Be(com)ing Healthy ((P)ostati zdrav)
图书类型：大众心理浏览次数：83
作者：Bruno Simlesa
出版社：Fraktura Zapresic
代理公司：ANA/Jessica
页数：536页
出版时间：2021年1月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

一段有毒的关系，是否比一杯汽水对你伤害更大？探索我们的心灵与思想，如何成为最强大的药方……或是一场无声的杀手。

《成为健康的自己》重新定义了“良好生活”的含义，强调思想、情绪和人际关系对身体健康的影响。作者质疑有毒关系或情感冷漠是否比不良习惯更具危害性，并突出了四种关键的健康风险：未表达的情绪、有毒的妥协、自我忽视以及压力。本书融合真实人生故事与科学洞见，将科学与灵性相连接，展示如何结合整体健康与医学方法，实现更好的健康。