别再自我批判了
经验丰富的心理治疗师和创伤治疗师约亨·佩歇尔（Jochen Peichl）介绍了典型的内心批判者：有控制欲的人、完美主义者、强加意愿者、总是想要息事宁人的人和谴责者（审判者）。每个人都少不了记仇、习惯性反驳以及“懂王”等人格，而且往往从小就是如此。作者通过大量实例，告诉读者如何摆正自己的位置，同时认识到自己的优势和潜力，最终学会利用它们作为支持。
综合自我测试“你的内心批评者”也助力将令人心疲力竭的挫败感转化为对自己有帮助与自我提升的心态。约亨·佩歇尔在这本成功的长篇畅销书的新版中增加了前言和新信息，比如批评者的声音和内心被批评的孩子等。
本书卖点：
- 通俗易懂的专家知识，专业提升自我意识
- 附带大量练习和详细的自我测试