《智能跑步》利用最新的科学研究来证明，马拉松比赛的准备和跑步也可以做得很容易，并且在这个过程中挑战了马拉松赛跑的许多神话。这本书将利用作者作为英国顶尖体育科学家之一的经历，以及他在马拉松赛跑方面的广泛研究背景和他作为马拉松运动员的经历，为跑步者提供可靠的建议，以支持他们为马拉松比赛做准备。这本书将挑战许多当前的概念、神话和想法，并在培训和营养等领域提供以科学为基础的可选方案，这将优化并简化跑步者的准备和完成26.2英里的距离。
这本高度易懂的书将使用最新的科学发现来支持新跑步者的第一个马拉松，并帮助更多有经验的运动员提高和训练更智能化。