选择伴侣是我们所要做的最重要也最棘手的决定之一，而反复失败的代价又是巨大的。《如何找到真爱》解释了我们为什么会有这样的“类型”，以及我们早期的经历如何决定了我们爱谁以及如何陷入爱情的剧本。这部作品向我们阐述了有害的重复模式，以及我们在多大程度上并不总是简单地选择能让我们快乐的人。我们了解到那些最常见的破坏成功机会的方式，以及为什么尽管要付出代价，我们却常常不知不觉就身陷其中。这本书提供了一系列重要的观点，帮助我们在爱情中做出更安全、更有想象力也更有效的选择。
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