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作者介绍
艾琳·泰勒（Erin Taylor）是国际康复专家、作家和瑜伽教师。20年来，她指导过专业运动员、日常跑步者、产前和产后妇女、上班族以及任何希望通过锻炼来提高幸福感和实现长寿的人。她是 “平衡练习”（Balance Practice）的创始人，该平台提供实用工具，以激励和支持人们在生活各个方面的身心平衡。艾琳还是“运动员瑜伽（Athletes for Yoga）”的创始人，这是唯一一个以运动员为主导的点播视频平台和应用程序，将瑜伽融入运动和健康目标中。
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