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作者介绍
埃拉·达瓦尔（Ella Davar）是国际知名注册营养师、演说家及专攻肠道健康与个性化营养的长寿专家。这位定居迈阿密的认证整体健康教练、瑜伽冥想导师，开创性打造了融合微生物科学与正念技术的"肠脑疗法"课程，助力消化系统、心理健康与长寿优化。过去十载间，她通过综合科学方案赋能全球数千客户实现可持续健康与代谢韧性。其专业见解频现于《MindBodyGreen》《福布斯》《人物》《Shape》《女性健康》等主流媒体，常受邀参与南佛罗里达与纽约电视节目，并在全球顶级场所（包括迈阿密头号养生酒店Carillon）举办高端健康活动与长寿主题静修营。
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