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作者介绍
卡拉·斯旺森（Kara Swanson）自2017年执业至今，通过其公司"美好生活"助力全球女性改善消化、平衡激素、缓解关节疼痛并实现自然减重。她以科学为本的纤维饮食法，已在网络凝聚近十万女性社群——三个月前其公开倡导纤维理念时粉丝数仅三万四千。如今她正借助蓬勃发展的数字平台，让纤维优先的抗炎生活变得触手可及、美味且可持续。
主要作品
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![]() 《纤维为先：吃出好肠胃、好身材与超能量》
FIBER FIRST: The Science-Backed Secret to Weight Loss, Lasting Energy and a Healthy Gut
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