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作者介绍
尼科·科尔斯（Niko Kohls）教授是一名医学心理学家，现任德国科堡大学（Coburg University）健康科学与健康促进学教授。二十多年来，他一直从事正念、韧性与自我调节研究，并为相关领域提供咨询，将其视为促进健康、提升生活质量的重要资源。他为企业、非营利组织和公共机构提供主题演讲、教练指导和专业培训等服务。2019年，他成为欧洲科学院院士。他的著作《通过正念与韧性获得更多生活乐趣》（More Joy in Life Through Mindfulness and Resilience）于2022年出版。
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