劳拉·哈蒙奈兹（Laura Harmonize）是一名接受过心理学培训的健康教练，同时也是营养与健身专家，并创办了自己的健康指导公司。多年来，她自己也曾饱受暴食、自我怀疑，以及“自己永远不够自律”的困扰。为了找到真正可持续的解决方案，她研发出了自己的一套方法。如今，她已通过一对一指导和线上课程，帮助超1000名女性。她在Instagram上拥有18万人的关注社群，主持播客Happy and Healthy，出版过一本日志，并开发了自己的备餐应用程序。
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