作者介绍
维姆·霍夫（Wim Hof），又名“冰人”，凭借惊人的耐力和耐寒能力创造了多项世界纪录。他曾仅穿短裤和鞋子攀登乞力马扎罗山，在北极圈赤脚完成半程马拉松，还曾站在装满冰块的容器中超过112分钟。寒冷所展现出的强大自然力量给予了维姆深刻的启示，也让他立志将自己的发现分享给全世界。如今已有数百万人实践他的方法，其益处也得到了八项大学研究的验证。他曾受到BBC、VICE和探索频道（Discovery Channel）等媒体的关注，并登上《乔·罗根体验》（The Joe Rogan Experience）《蒂姆·费里斯秀》（The Tim Ferriss Show）和《伟大人生》（The School of Greatness）等播客节目。更多信息请访问wimhofmethod.com。