作者介绍

乌尔里卡·诺伯格（Ulrica Norberg）是一位探索者和思想家，在她的一生中一直具有创造性和沉思性，总是以发现的方式在身体、思想和精神上进化的意图。她十几岁时在美国生活和学习时就发现了冥想和瑜伽，并开始学习瑜伽；“瑜伽大师”，这是在她之前只有少数西方人获得的最高荣誉。

这位瑞典作家拥有斯德哥尔摩大学硕士学位，也是一名训练有素的记者和戏剧作家，并作为团队和个人的教练分享她的教学，教授创造力和创新转化研讨会。她写了十几本关于健康、瑜伽和个人成长的书。
 
自90年代以来，乌尔里卡在欧洲瑜伽的发展中发挥了重要作用，她在世界各地培训了数百名瑜伽老师。今天，她是增加对呼吸及其机制和功能的兴趣的主要倡导者，乌尔里卡定期受邀到瑞典国家电视台谈论呼吸对我们健康的重要性。

她在生活、学术以及逆流而行中积累的丰富经验，在她开放的外表、深刻的知识、自我距离和温暖的态度中熠熠生辉。

卡琳娜·努斯泰特（Carina Nunstedt）是一位知名的编辑、记者和作家，在杂志业和图书出版业有着长期的职业生涯。她根据自己的想法推出了几本成功的生活方式杂志，例如《妈妈》杂志，并在邦尼尔公司担任主编、活动/概念开发者和高级编辑。2017-2020年，她曾在哈珀柯林斯担任北欧出版和营销总监。

这些年来，她写过和共同写过几本书。作为图书编辑，她专注于振奋人心的非小说、回忆录、健康和心智/精神书籍，现在她经营着自己的小博客，用于翻译精选非小说。卡里娜与她的两个儿子和两只黑色的西伯利亚猫一起生活在瑞典的斯德哥尔摩。

主要作品

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