睡眠是一项很受欢迎的活动，事实上，大多数人一生中大约有三分之一的时间都在睡觉。然而，文化、政治或美学思想仍然倾向于关注那些醒着的人的解释和行为。相反，《睡眠妙法》认为睡眠是一种复杂的重要现象，具有动态的美学和生物学的一致性。
通过对当代、现代和文艺复兴时期的艺术作品的论证；从文学，电影和计算媒体中，把这些与睡眠科学的历史和发现联系起来，这本书提出了生物学和文化之间的新的相互作用。关于性、疲惫、药物、荷尔蒙和科学仪器的冥想，都在这一范围广泛的将睡眠作为相互作用过程的生态学的阐述中发挥着重要作用。
《睡眠妙法》是建立在理论、经验和实验的相互联系的基础上的，因此文本本身就是对身体、器官和与它们互动的美学系统的生动的表达。这本书不会提高你的睡眠技巧，但会让你在表面上清醒时思考一些令人惊讶的事情。