在身体积极性和心理健康运动方面，查莉是一个当下亟需的新声音。《身材误区》一书的目标读者涵盖男女老少，尤其是一代年轻女性。社交媒体的兴起,以及主流媒体和时尚界内铺天盖地推崇的狭隘的审美标准，使得她们对自己的身体感到困惑。
那么，一个被厌食症、暴食症和焦虑症纠缠的轻度疯狂之人是如何摆脱这些问题呢？我成了一个范例。就像你一样。
查莉·霍华德一直想要变得和正常人一样——但出于某些原因，她始终无法找到出路。十几岁时，她感觉自己像是唯一一个与焦虑和自尊心问题对抗的人, 而周围每一个人似乎都很适应。因此她试着拥抱这种与众不同：成为一个模特。她相信这会让自己感到快乐并且为人艳羡，于是孤注一掷一心走上了这条路——且最终实现了梦想。然而，现实却不如她期望的那般迷人。查莉面临着巨大的压力，她必须看上去符合标准，这极大地损害了她的身体和自我形象。在这标准之下，无论她有多瘦，都远远不够。
当查莉被她的模特经纪公司以过胖为由解雇，而尽管就医学标准而言她已经过瘦时，她终于想通了，她受够了。她巧借平台之便，说出了模特行业里的变态标准，而那些照片影响了全世界的年轻女人和女孩儿们。现在，查莉有生以来第一次在自己的躯体之中感到自在，在纽约开心地做一名大码模特。在这本书里，她分享了她的成长历程，从一个贪食症少年到一个快乐、健康的二十多岁的女青年。