为所有希望更好地理解治疗语言的读者提供的一本实用而富有同情心的指南。
“界限”“自恋者”“创伤”“精神病患者”“共同依赖”和“自我护理”等术语，不久前还局限于分析师的沙发上，但现在已成为主流术语，且经常被误用。茱莉亚将解释这些术语的真正含义，各自背后的心理学研究，以及更好地理解这些术语如何有助于鼓励我们对人类同胞的同理心，而不是用语言筑起高墙。
在《谈话疗法》中，茱莉亚将定义最流行的治疗术语，这意味着要反思它们的演变过程，以及可能与之相关的一些挑战和争议。她将根据这些术语的主要用途，比如在谈论彼此关系或描述他人时，反思自己的心理健康时，回想令人痛苦的过去时，或者对神经多样性感到疑惑时，对它们进行分析。她还将解读自我护理行业（包括谈话疗法）的快速发展，并提出我们现在和将来的发展方向。这意味着要解决心理疗法可能会遇到的一些难题，比如如何以及何时使用诊断术语，或者如何帮助患者理解并主张他们想要的东西，而不是他们认为自己“应该”想要的东西。
茱莉亚将为不断变化的谈话疗法领域绘制一幅更清晰的地图，也将解决至少一个关于治疗用语的主要担忧：它会淡化某些疾病的诊断意义。另一方面，茱莉亚注意到客户不愿意甚至不好意思以适当的方式使用“创伤”这样的词语，因为他们担心这会加重其已观察到的过度使用的现象。我们必须考虑这些词语的适当含义，使其保持原有的价值。
不过，《谈话疗法》远不止是一本厚厚的治疗术语词汇表。恰当地使用治疗室的语言，让我们有机会更深入地思考彼此间的联系。我们生活在精神疾病、孤独、断绝关系、信仰两极分化以及对未来深沉而长期的恐惧之中。现在，是时候利用我们日益增长的心理学洞察力，更深刻地思考我们是如何行动的了，而且，至关重要的是，我们如何才能对我们的朋友、伴侣和家人，以及更广泛的社区，甚至是宝贵而饱受困扰的环境，做出更富有同情心的回应。茱莉亚希望这本书能让我们对世界做出更具同情心的回应。
书籍目录：
Chapter One: Relationships
Attachment Styles, Boundaries, Enmeshment, Co-Dependencies
Chapter Two: Labelling Ourselves
Narcissists, Psychopaths, Sociopaths, Empaths, Personality Disorders
Chapter Three: Mental ill health
Anxiety, Depression, Obsessive Compulsive Disorder, Delusional States
Chapter Four: The Past
Triggers, Trauma, Projections, Grief
Chapter Five: Neuro-Diversity
Attention Deficit Hyperactivity Disorder, Attention Deficit Disorder and Autism
Chapter Six: Self-Care
Care, Therapies, Self