送最小的孩子上大学后，西恩——一位正值更年期、育有两个孩子的母亲——一想到要回到空荡荡的家就坐立不安，于是她无意中对自己那患有功能性抑郁症的丈夫保罗（两人已结婚二十四年）说，她想分居。然而，事情开始变得诡异：分居后的第一个早晨，这对夫妻醒来时发现，不可思议的事情发生了——他们互换了身体……
保罗和西恩必须携手合作，保守这个秘密，同时拼命设法回到各自的身体。中年生活的漩涡不可避免地挡在路前：工作压力、金钱烦恼、年迈的父母和成长中的孩子。然而最终他们明白，伴随混乱而来的是，设身处地为对方着想——走上一英里，甚至两英里——能带来许多好处。
《走过你的四季》是一部风趣、发人深省且动人的浪漫喜剧，带着意想不到的转折。它不是关于二十几岁刚起步的年轻人，也不是关于三十几岁安顿下来的中年人，而是关于五十多岁、身处“三明治一代”的人们——由于这一人生阶段带来的种种压力，他们早已看不清什么才是真正重要的。他们基本上已经忘记了自己是谁，也忘记了当初为何相爱。
然而，在这一过程中，他们逐渐领悟到的东西，不仅拯救了他们的婚姻，也拯救了他们生命中唯一比自身更珍爱的东西：他们的家庭。