作为父母，我们希望把我们的孩子塑造成情感成熟和健康的人。但前提是我们解决了自己的创伤和情感需求。
在《从你开始》（It Starts with You）一书中，婚姻和家庭治疗师兼家长教练妮可•施瓦茨（Nicole Schwarz）提供了一份公正、无愧于心的指导，以一种平静的自信来养育孩子。她从一种优雅和同情的角度鼓励我们探索我们的历史、想法和假设是如何影响我们的养育决定的。施瓦茨摒弃了传统的纪律策略，重点强调了拥有冷静的头脑、紧密的关系、相互尊重的对话，以及对孩子的指导心态的重要性。
当你陷入育儿困境时，《从你开始》提供了5个步骤。每一步都以研究为基础，并以一种容易理解的方式呈现。与增加不必要的压力不同，我们知道孩子不需要完美的父母，但父母是愿意学习，成长，并与他们一起朝着积极的方向前进的。