这本综合指南为家长们提供了必要的工具，帮助他们在焦虑和心理健康障碍盛行的时代下，培养情绪健康、有韧性的青少年。
在这个时代，孩子们普遍承受着巨大压力，但抗压能力并非与生俱来。自新冠疫情以来，青少年心理健康障碍的普遍存在使养育子女变得更加困难。但父母仍然可以对孩子的健康和幸福产生巨大影响。这本书为家长们提供了所需的工具，帮助他们顺利度过这段动荡的变化时期，并与孩子建立持续的深层次联系。
本书涵盖焦虑、抑郁、注意缺陷与多动障碍（ADHD）、行为问题和成瘾等主题，家长们将学习如何识别心理健康障碍，并在出现这些问题时得到富有同理心的实用建议。