卖点：
大约有10%的儿童患有注意力缺陷多动症，10%患有失读症，每23个孩子就有一个患有自闭症
这是一本易于理解且能够获益匪浅的指南，详细介绍神经多样性以及营养对于改善大脑健康的关键作用
本书作者露辛达·米勒是儿童营养领域的专家
神经多样性是一个涵盖多种神经、神经发育、免疫精神和心理健康标签的总称，所有这些因素都可能影响思维。这是一个集合术语，用于描述学习和互动方式不同的人群。露辛达·米勒是营养学专家，致力于优化大脑功能。本书中，她提供了实用的建议，教您如何给大脑细胞提供所需的营养，促其成长。
《智慧脑力》剖析了营养学的关键基础知识，讨论了肠脑链接、超加工食品的作用；如何重新平衡您的葡萄糖水平、肾上腺状态和免疫系统；以及管理焦虑、强迫症、失眠和炎症。除了这些宝贵的信息，还有60道美味的、适合全家人的食谱，既滋养大脑，又简单易学。
全书目录：
简介
如何阅读使用本书
营养和神经递质基本知识
肠道里的第二个“大脑”
慢性炎症及其对大脑的影响
纷繁复杂的免疫系统
血糖失调
饮食限制
情绪失调
焦虑、强迫症和痉挛
睡眠大盗
运动过度，肌张力低及肌肉疼痛
降低噪音敏感度
视力、阅读和写作支持
营养如何助力说话及言语迟钝
如何提升专注力和智商
如何从拖延症变成行动派
早餐
中餐
晚餐
咸味小食
甜点
饮品