办公空间也能治愈你。
事实是，我们一生中有超过1200周的时间是在办公室度过的。如果这些时间不仅仅用于工作，还能用来治愈自己呢？你花费三分之一时间的地方，完全可以成为提升幸福感、增强专注力、延长健康寿命的场所。如今，大多数工作场所都有健康计划，但有多少只是纸上谈兵？
《健康办公室》重新定义了工作空间的概念，提倡以人为本的设计方法，适用于包括商业领袖、工作空间设计师和每天使用这些空间的每个人。
作者尼纳德·蒂普尼斯（Ninad Tipnis）凭借其在工作空间设计领域的深厚专业知识，揭示了战略性、以人为核心的环境不仅仅是视觉上的吸引力。它们是促进幸福、创新和生产力的催化剂，为组织和员工带来双赢的效果。尼纳德的洞察力将激励并引领你探索：
全面的策略：打造以每个人福祉为核心的组织文化，助力组织成功
创新的设计见解：设计促进健康、参与感和强烈社区感的工作空间
实用的转型方法：将任何工作空间转变为充满活力的创意、协作和卓越表现的中心
重新定义工作场所的精髓，从你开始。今天就发现如何让你的办公室成为健康、幸福和巅峰生产力的灯塔！
全书目录：
推荐序：丹·沙利文（Dan Sullivan）
前言
引言
章节目录
第0.5章：办公室的现状
办公室的演变
办公室的未来
健康办公室的定义
第1章：饮食
用简单的设计解决方案滋养工作空间
1.1：营养饮食
1.2：心理饮食
1.3：情感饮食
1.4：精神饮食
健康办公室的定义：饮食
第2章：运动
为工作空间注入活力
2.1：身体活动区域
2.2：主动式布局和流通路径
2.3：健身设施与便利设施
2.4：促进健康的人体工学工作站
2.5：户外工作与休闲区域
健康办公室的定义：运动
第3章：睡眠
高效工作空间的基础
3.1：用于小憩的安静区域
3.2：有助于睡眠的灯光设计
3.3：放松与冥想空间
健康办公室的定义：睡眠
第4章：压力
设计抗压空间，保持冷静与专注
4.1：视觉与触觉的宁静
4.2：听觉的觉察
4.3：身体的平静
4.4：压力的疏导
健康办公室的定义：压力
第5章：网络
促进连接与成长
5.1：协作工作区域
5.2：技术增强的空间
5.3：社交中心
5.4：活力网络
健康办公室的定义：网络
第6章：目标
将使命融入物理设计
6.1：以使命为中心的设计
6.2：协作性与战略性空间
6.3：以价值为驱动的环境
6.4：有吸引力且激励人心的设置
6.5：反思性与深思熟虑的设计
健康办公室的定义：目标
第7章：你的健康办公室
完整的健康办公室图表
后记
参考资料
致谢
作者简介