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THE WORRY-FREE MIND: Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You
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- 图书类型：非虚构
- 作者：Bill Wade, Carol Kershaw
- 出 版 社：Career Press
代理公司：RWW/ANA/Jessica
页 数：208页
出版时间：2017年1月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
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- 内容简介:浏览次数：166
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心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。
·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?
·凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满...
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