美国著名作家诺曼·卡森（Norman Cousins）说过，“病得越重，你越要反抗，越要调动全部资源——包括你的精神、情感、智力和体力。”
在生活中的某些时候，我们大多数人都会面临某种形式的健康挑战。那有可能是慢性背痛、身体僵硬、类风湿关节炎，也有可能是更严重的疾病。随着我们的年龄越来越大，我们的身体经常会停顿下来，不再像从前运转得那么顺畅。
在《意志战胜身体：如何直面人生挑战》这本书里，心理学家李·詹波斯基博士（Dr. Lee Jampolsky）调查了人们为何会不堪重负、无法应对健康方面的挑战。他认为，除了药物治疗之外，注重内心也同样重要。他指出，我们吃下的精神食粮对身体健康产生了深远的影响。
詹波斯基博士与读者分享了自己面对的健康挑战。他年轻时曾连续几个月身体被束缚在支架里，后来又由于自身免疫性疾病丧失了听力。他展示了知识如何改变一个人的思想，而信念正是保持身体健康的关键。
《意志战胜身体：如何直面人生挑战》这本书里充满了各种冥想和练习，帮助读者形成一种开放和自愈的精神，让读者勇于面对来自身体和情感的挑战。