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作者介绍
  • 布洛克·西勒
  • Brooke Siler
  • 布洛克·西勒(Brooke Siler)在纽约市跟随约瑟夫·普拉提(Joseph Pilateska)的门生罗曼娜·克里扎诺夫斯卡(Romana Kryzanowska)的精湛指导学习了十年。她位于曼哈顿的获奖工作室“重新:AB 瑜伽”很快便受到了好莱坞一线明星的青睐。在与家人移居英国后,布鲁克继续在全球范围内教授独立课程、工作坊、课程和会议。她著有《普拉提塑身》(The Pilates Body...
  • 《普拉提塑形,修订和扩充版》
  • THE PILATES BODY REVISED AND EXPANDED EDITION
  • 图书类型:保健
  • 者:Brooke Siler
  • 出 版 社:Harmony
    代理公司:DeFiore/ANA/Jessica 
    页    数:256页
    出版时间:2025年12月 
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:943          视频资料

内容简介

这是一本关于基于地面练习的普拉提的权威指南,由一位有着三十多年经验的知名明星教练撰写——这个版本新增了一章关于地面练习的强化策略以及对经典动作的十六种变体展示。

自2000年出版以来,《普拉提塑形》一书已帮助全球数以百万计的读者领略了普拉提的力量。这种锻炼方式最初由约瑟夫·H·普拉提(Joseph H. Pilates)于20世纪初创立,至今仍是那些希望增强力量、提高柔韧性、改善体态、减轻疼痛以及与身体建立更紧密联系的人的终极身心健身体系。

在《普拉提塑形》中,布洛克·西勒(她的训练师是约瑟夫·普拉提的门徒罗曼娜·克里扎诺夫斯卡)提供...
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媒体评论

“布洛克·西勒为我设计的健身训练,是我这辈子体验过的最佳版本!”
——克尔斯滕・邓斯特(Kirsten Dunst)

“布洛克深谙如何运用普拉提增强肌肉力量、唤醒身体活力、提升生命状态,我特别喜欢她!”
——安珀・瓦莱塔(Amber Valletta)

“每位健身教练都会对客户尽心尽责,但能以教练的初心做到全身心投入的,少之又少。布洛克就是这样一位兼具专业训练能力与教练精神的从业者,她鞭策我发掘自身潜能,甚至比我自己更坚信我的能力。”
——特鲁迪・塔普斯科特(Trudi Tapscott),《Vogue》杂志模特版编辑

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版权状态

版权已授:波兰
旧版已授权:中文繁体、保加利亚、巴西、克罗地亚、丹麦、荷兰、德国、希腊、韩国、塞尔维亚、西班牙、英国

获奖信息