苏珊·赫伯恩（Susan Hepburn）已帮助数千人奇迹般地减肥，并且持久有效！在这部万众期待的作品中，她与读者分享了这套神奇减肥法——方法简单，效果出色！
催眠减肥法（Hypnodiet）不是节食疗法，而是一场身心革命——它将一劳永逸地改变你的饮食方式。苏珊·赫伯恩的减肥法之所以有效，是因为它消除了节食疗法可能导致的内疚和压力。催眠是一种简单而激进的减肥方式，更重要的是，它将帮助你控制饮食习惯，并与食品建立健康的关系。
催眠减肥法让你再也不用计算卡路里，再也不用放弃美食，再也不用对着菜单叹气。相反，通过简单的催眠练习，你将学会如何扭转思维。很快，你会开始享受食物，并做出健康的选择。不用忍饥挨饿、不用内疚增压，就能轻松达到目标体重。
“心理充实感”是本书的核心理念，也是一套非常有效的心理工具。它将彻底改变你的饮食方式。本书的主要内容还包括：
学习如何进入深度放松的状态
通过冥想“删除”负面思想，以积极思维取而代之
鼓舞人心的案例
减肥小提示