★生酮饮食畅销书作家Vivian公开不用挨饿，减去30公斤、体脂肪降23%、改善气喘、过敏、停经、高血压与高血糖等健康问题的减醣抗炎饮食法！
★Vivian除了分享九十道主食、主菜、素菜、汤品、轻食、酱料，提供读者自由搭配一日三餐外，更贴心地依照不同目的，搭配快速瘦身、无压力抗炎止敏、适合全家、为孩子准备、给外食族的五种减醣套餐，让主妇料理简单、方便、全家人吃得美味又健康！
★书中提供「淀粉主食减醣」秘诀，让原本无饭不欢、无面不畅快的淀粉控，无感减少75%醣分，培养易瘦体质；「无淀粉勾芡羹汤」的技巧让你不用担心喝下美味羹汤会让血糖飙高，运用在浓稠滑顺的「烩饭」料理上，味蕾满足之余也不会复胖！
讲电话的时候，常听错对方说的话？
在人多的场合，总是听得特别辛苦？
说话越讲越大声，自己却浑然不觉？
走在路上时，往往没察觉后方来车？
电视的音量，要转到很大才听得见？
如果以上状况经常发生，小心，你的听力可能已经受损了！
「听损杀手」其实一直潜伏在我们的日常生活中，根据统计，大多数儿童在6岁以前都罹患过中耳炎，如果处理不当，就可能会对听力造成永久性的影响。年长者的听损问题更加严重，平均每2.5个老人就有一个重听，失智的风险因此大增！就算是身体健康的年轻人，过劳、压力、熬夜等因素都可能引起「突发性耳聋」，生活中的噪音更是如影随形，长期暴露会逐步损伤听力，而听力一旦受损，就永远无法回复！
本书由两位有十多年专业经验的听力师连手执笔，透过真实的案例，将生活中最常出现的听损情境完整呈现，并针对不同类型的听损提出有效的保健、预防之道，以及提供「准确筛检、完整评估、舒适选配」的助听器选择建议，不但解开我们对于听损的迷思，更打破长久以来大家对于助听器的误解。
最好的保健不是靠药物，而是正确的观念。现在开始，马上就为自己的听力买保险，打造「声声不息」的人生！