博客来网络书店新书畅销榜#18
是爱，还是碍？当梦想不被亲人支持时，是该委屈求全，还是大胆冲撞？
20道温柔练习，让你挣脱捆绑，勇敢做自己！
广受好评畅销书《受伤的孩子和坏掉的大人》作者陈志恒——
10年校园辅导经验，终日与青少年为友的咨商心理师，
引领你化家庭的束缚为支持，朝着自己的梦想迈进！
别被「套上公式」的人生困住，活出独特的自己
实践自我，亲情不终结；阻挡的手，也可成为击掌的手
「我想自行创业，但父亲希望我考公职……」
「我想继续念书，但家里的经济需要我……」
「我想出去闯一闯，但妈妈说这样整个家就垮了……」
阻止你前进的，往往是以爱为名、情绪勒索、有着控制欲的坏掉的大人。他们将自己的经验或遗憾，套用在你身上，当你丧失了主导权，人生注定失去方向。
不过事实上，除了你自己，并没有人能够捆绑住你。
当下的你，或许身不由己，但你有方法，可以拥有父母的爱，同时能挣脱亲情的羁绊，勇敢走自己想走的路，做你想做的事。
本书献给所有在「父母期望」和「自己希望」夹缝中挣扎的朋友——
．面对梦想，你有多想要？
．如何面对不被家人支持的痛苦
．别把得不到家人的支持，当做不愿勇敢向前的借口
．带着家人的爱往前走，一点都不能少
．你不需要刻意地想去改变任何人
．深度理解是迈向改变的开始
．保持距离，用空间换取情绪的自由
．创造机会让家人参与你的梦想与计划
．让自己的改变，造就家人间彼此的「各就各位」