妳希望四十岁时可以当个冻龄的美魔女吗？
你害怕以后变成秃头大肚的中年欧吉桑吗？
只要把握现在，遵循72个简单的中医养生法，
就能长长久久保持健康、预防疾病、留住青春！
我还年轻，有必要养生吗？
每天外食，也可以吃得健康吗？
日也操夜也操，爆肝熬夜该怎么「补」？
听说中药吃多会伤肾，是真的吗？
这本书，完全解答！
许多年轻的上班族，工作过度忙碌，三餐不好好吃、睡眠也不定时睡，年纪轻轻身体就一堆毛病，却还不懂得照顾自己的身体。
中医认为，最厉害的医师不是只会帮人治病，而是在小病还没有成为大病之前，在恶疾尚在萌发之初就能见微知着，将造成疾病的原因去除，也就是强调「预防医学」的重要。
对于想要了解中医、想要好好养生的你，女中医罗佩琳要告诉你，中医的理论并不会艰涩难懂，只要生活中小小的改变，就能让你拥用正确的养生观念，活得更健康！