抑郁症已是严重影响当代人心理健康的疾病及社会问题，研究显示近20年来我国抑郁症发病率上升8-10倍，各类患者数量高达3500万，每三分钟就有一名受抑郁折磨的病人自杀……学习、工作、家庭、社会压力无处不在，失独家庭、空巢老人、留守儿童、独生子女，当今种种社会问题加剧，造成全民焦虑……一位成功战胜抑郁症的作家教你如何正视心理问题：抑郁症并不可怕，本书将向你传递另一种正能量，走出黑暗，重拾信心。
抑郁症种类多样，千千万万各行各业的人们都饱受此症困扰。英国名相丘吉尔常用“黑狗”来形容生活中的失意受挫，“黑狗”也作为抑郁症的代名词从此被广为流传。本书作者马修·约翰斯顿也曾患抑郁症，他用“黑狗”这一形象精妙描绘了抑郁症，美妙的文字和插图既让读者感动，又对内心充满激励：人们完全可以驯服“黑狗”，摆脱抑郁症。