顶尖的科技版记者呈现给广大读者第一本有关戒除人类最新成瘾嗜好的自助书籍。
你是否会为黑莓手机闪烁不止的红灯而焦躁不安？是否有问题就想用谷歌搜索答案？是否连开车时都忍不住要发短信？是否有了什么发现都要在tweeter上评论一番？
我们都认识这种需要数字节食的人。技术的发展打乱了我们的日常生活，使我们时时都会分心。我们中的许多人已经无法专注于一项任务或全心投入面对面交谈，而是每隔几分钟，甚至几秒钟，就想要接触——或是退回——虚拟的世界。
丹尼尔·西贝格设计出一套简便易用的28天节食计划，可以帮我们集中精神，掌控自我，重返真实的生活。这套计划可以使我们在生活中利用科技而不被科技所控制。
《数字节食》为不同年龄、沉迷于不同数字设备的读者提供了切实可行的计划，包括有自我评估，排毒阶段，和逐周增加使用技术设备时间的指导方案。该计划可根据年龄、职业、爱好和上瘾的电子设备种类而量身打造。