明星模特儿圈疯传、国内外企业名人争相预约!
治愈台湾、欧美、东南亚、中国世界各地疼痛患者!
长达20~30年的疼痛重症者,不必打针吃药都有机会痊愈!
「这本《医学瑜伽 解痛圣经》里埋了许多宝藏,极有可能就埋了解决你多年疼痛的那把钥匙。」──名模、演员 蔡淑臻
【常年酸麻、严重疼痛患者的唯一救星──医学瑜伽】
●你是常年酸疼麻痛的资深患者?
●你曾遍寻名医,但效果有限?
●你是职业灾害的高危险群(瑜伽老师、外科医师、运动员)?
●你是手机、计算机的重度用户?
●你是长期久坐久站,工作忙碌的上班族?
●你渴望疼痛治疗能「不复发、不吃药、不打针、不开刀」?
【台湾医学瑜伽创始人Dr.Victor】
因瑜伽过度练习,导致椎间盘死去、跑遍各大疼痛伤科,
却开启复健&运动医学、徒手复位&脊骨神经治疗、干针治疗之路,
亲身实证后创立「Medical
Yoga医学瑜伽」,
教导民众如何透自我保健,有效缓解常年酸疼痛。
【第一本融合「运动医学」+「医学瑜伽」的疼痛自救全书】
○动作简单易学,连95岁阿嬷都能做。
○肌肉解剖图+激痛点位置图,有助伸展到更深层的肌肉筋膜
○结合中西医学与肌筋膜治疗临床实证,避开容易受伤姿势。
○颠覆传统、精准对症、量身打造36式瑜伽动作。
○直攻痛点、缓解发炎的筋膜全伸展。
○锻炼肌力不足处及核心肌群,打造最佳防护层。
○活络筋膜、带动气血循环的深层呼吸。
本书特色
●最常见22个疼痛部位都有救
缓解头部、颞颚关节、肩膀、肩胛骨内侧、手肘、手腕、手背、手掌、腰、臀、腿、尾椎、膝盖、脚踝等各处疼痛。
●难治之症TOP5的自疗法
性功能障碍、经痛、经前症候群、自律神经失调、肥胖等症状,做的保健法。
●2大图解,透视疼痛根源
肌肉插画解剖图、激痛点位置图,了解疼痛根源,有助伸展到更深层的肌肉筋膜。
●直攻痛点,有效舒缓
精准对症、直捣痛点,医学瑜伽伸展及肌力训练,痛者缓解、不痛者预防!
●影音+照片双解说
Dr.Victor亲身示范,36支医学瑜伽影音教学+3支正确瑜伽前弯/弯腰/深蹲说明,搭配真人图解及关键动作解说。
●调好姿势,疼痛不来
身体的酸痛麻与姿势不良有关,一般人常犯的错误姿势、瑜伽易受伤的弯折,本书一次解说。