通过使用这个清晰的，一步一步的说明指南来实践古老的日本静心治疗艺术，来平衡你的身体、思想和精神，并用你自己的手来治愈自己，这是一本由一个训练有素的专家写了近三十年的经验。
你可能会惊讶地发现，大多数当今最常见的疾病，包括焦虑、背痛、感冒和流感、消化问题、免疫紊乱、偏头痛和失眠，都可以通过恢复和协调受阻、停滞的能量而自然地得到缓解。静心的治疗艺术是在日本能量医学治疗艺术的基础上发展起来的，在世界各地都有实践。虽然与穴位按摩和按摩疗法有关，但这种整体疗法只使用最小的压力以及手指和手的轻柔接触就可以改变或疏通身体52个点（身体两侧各26个）的能量流动——这些点被称为安全能量点，或者SELs，在这些地方，能量往往会变得拥挤。这个简单的、非侵入性的过程让你的身体能量平稳地流动，随着平衡的恢复，你将体验到一种健康和平静的感觉。
《静心的治疗艺术》解释了这一治疗艺术的所有基础知识，并为你提供了你需要在自己身上练习的知识——练习的范围从简单地运用一根手指几分钟到花20分钟来协调一个特定的循环模式。无论你想要对身体、心灵、精神的联系有更深的理解，还是想要创造一个每日的静心保养程序，力量就来自于你的指尖。