作者介绍
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安娜贝尔·艾布斯
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Annabel Abbs
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安娜贝尔·艾布斯（Annabel Abbs） (also known as Annabel Streets) 是获奖作品《乔伊斯女孩》（The Joyce Girl）的作者，该书虚构了詹姆斯的女儿露西亚·乔伊斯的故事，以及她与塞缪尔·贝克特的关系。该书获得了印记新锐作家奖（Impress Prize for New Writers）和聚焦小说奖（Spotlight Novel Award），并入围...
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《52堂喜悦课：在日常重拾快乐》
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JOYFUL: The Art and Science of Joy in 52 Lessons
- 图书类型：心灵励志
- 作者：Annabel Abbs
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出 版 社：Bloomsbury
代理公司：RML /ANA/Jessica
出版时间：2028年初
代理地区：中国大陆、台湾
页 数：待定
审读资料：大纲（预计2027.2交稿）
- 联系人：Rights
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内容简介
在这个持续动荡、充满不确定性的世界里，社交媒体加剧了社会的两极分化，人们对未来感到迷茫，心理压力和痛苦也日益增加。因此，喜悦与欢愉的时刻比以往任何时候都更加重要。然而，这些短暂的体验或瞬间，却能让我们得以休憩与重置。它们提醒我们，世界或许并不像新闻标题所暗示的那样黑暗。但与此同时，我们中的许多人却忙得不可开交、焦虑不安、疲惫不堪，以至于已不知从何处、如何才能找到这些美好时光。
然而，我们的身体和大脑天生就倾向于追求快乐。快乐的神经生物学对人类物种至关重要。毕竟，人类种族又怎能以其他方式生存并繁荣呢？
此外，我们天生就喜欢从最简单的事物...
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在这个持续动荡、充满不确定性的世界里，社交媒体加剧了社会的两极分化，人们对未来感到迷茫，心理压力和痛苦也日益增加。因此，喜悦与欢愉的时刻比以往任何时候都更加重要。然而，这些短暂的体验或瞬间，却能让我们得以休憩与重置。它们提醒我们，世界或许并不像新闻标题所暗示的那样黑暗。但与此同时，我们中的许多人却忙得不可开交、焦虑不安、疲惫不堪，以至于已不知从何处、如何才能找到这些美好时光。
然而，我们的身体和大脑天生就倾向于追求快乐。快乐的神经生物学对人类物种至关重要。毕竟，人类种族又怎能以其他方式生存并繁荣呢？
此外，我们天生就喜欢从最简单的事物中获得快乐（或享受愉悦）。当我们接触到这些“快乐触发器”时，身体会释放出一系列强大的生化物质，这些物质对我们的健康极为有益——对身体、认知、心理和情绪健康都有积极影响。
《星期日泰晤士报》（Sunday Times）畅销书作者安妮贝尔·斯特里茨（Annabel Streets）将融合科学、个人理解、轶事和古老智慧，向我们展示如何从最简单的愉悦中寻得快乐——无论是换上新床单后入睡前的惬意、漫步在蓝铃花草地间、聆听黎明时分的鸟鸣，还是在书店里翻阅书籍——这些都能改变我们的身心健康，为日常生活带来喜悦。
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