在《苗条寿司》一书中,作者佐野真纪子(Makiko Sano)向读者展示了如何通过品尝日本美食获得苗条的身材并保持苗条。研究表明,日本美食是世界上最健康的食物之一。它们营养平衡,有助于瘦身。现在,你也可以受益于这种东方智慧。
《苗条寿司》将教你如何制作经典寿司、加州卷和生鱼片。一旦你掌握了寿司制作技巧,接下来就是计算卡路里的平衡膳食计划了。从500卡路里的美味便当,到简单的汤和沙拉,真纪子将向你透露一系列秘诀,告诉你吃什么能让头发保持光亮,皮肤恢复弹性,指甲强健有力。最重要的是,她将帮助你获得苗条的身材并保持苗条。
寿司不但轻巧、有趣,而且美味、健康,有了真纪子这本循序渐进的指南,你将很快学会做出这类美味佳肴。