在与肠胃炎和肠道功能紊乱进行了多年的斗争后，贝萨妮•乌加特（Bethany Ugarte）发现传统治疗肠胃炎的方法（遵循低FODMAP饮食，服用药物，管理压力）没有任何缓解，她决定自己去改变。她在全科医生的帮助下改变了自己的饮食习惯，避免摄入所有的肠道刺激物，进食一些营养丰富、容易消化的食物，如希腊酸奶、骨头汤、胶原蛋白和纯蛋白，以达到最大的营养吸收。然后她痛苦、衰弱的症状就消失了。现在，她将自己辛辛苦苦得来的肠道健康养生法总结为21天的肠道复位及维护计划，致力于“治愈和密封”肠道，恢复消化系统健康。
她的肠道重置计划包含了强有力的技术成分，以帮助确保最大限度地从食物中吸收养分，切断那些鲜为人知的刺激物，整合肠道所需的食物来治愈身体。她还提供了膳食计划、减压技巧和创意食谱，以最少的材料提供最好的风味和营养。食谱包括饼干面团奶昔、蓝莓蛋白司康、胡萝卜培根和鸡蛋、辣椒馅意大利面南瓜意大利面、巴利奥菠菜蘸酱、胡桃派面包和海盐南瓜软糖。无论你的症状有多严重，你都可以在短短21天内毫无压力毫无恐惧地进食。