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作者介绍
  • 林晓凌
  • Ling Xiao Ling
  • 林晓凌
    台大医院家庭医学部兼任主治医师,瀚仕抗衰老医学中心院长。取得IBALM 营养治疗认证(International Board of Advanced Longevity Medicine)、美国功能医学院临床实践培训AFMCP...

  • 《平衡免疫这样吃!》
  • Ping Heng Mian Yi Zhe Ying
  • 图书类型:健康养生\医疗保健
  • 者:Ling Xiao Ling
  • 社:如何出版社

    代理公司:ANA

    出版日期:2020.05.13

        数:144页(平装\全彩印刷)

    审读资料:样书\部份样章

  • 人:Rights      浏览次数:522          视频资料

内容简介

继《抗炎体质这样吃!》后,林医师还要帮助你拥抱最佳免疫力!增强免疫力的重点,其实在于「平衡」!

看不见的病毒引发全球风暴,人们开始发现免疫是如此重要。但是过于强大的免疫系统大军,也可能造成发炎反应,或是组织伤害,反伤己身。

摄取好油,平衡身体不发炎
说到抗发炎、平衡免疫力,大家肯定都知道要多吃蔬果。但有种我们每天都会碰到、却较少被拿来讨论的食品,其实也跟我们的身体平衡息息相关,那就是「油品」。

人体的必需脂肪酸,包含了Omega3 及Omega6。两者比例均衡时,能促成人体健康;但若不平衡时...
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目录

【前言】 一天三次,远离疾病的机会
Part1
要战胜病毒,免疫力是关键
病毒为什么致命
异物来袭,不生病怎么吃
调节免疫力的蔬果建议
Part2
就是要抗发炎
什么是发炎反应
癌症的发生与循环
均衡饮食,避免发炎现象
摄取正确油脂,抗炎不发胖
Part3
神奇的黑种草籽油
流传数千年,被祝福的种籽
黑种草籽油,他们这么用
百变黑种草的浪漫花语
百里醌造就的黑种草奇迹
选好油,浓度是关键
好油使用要分类
癌症治疗
Part4
抗发炎植物
抗氧化的松树皮
先进双重胶囊设计
协同作用,效果更加倍!
护肝、抗炎、防癌的超级水果
带刺仙人掌,抗氧化高手
见证者.Rita 访谈

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