令人振奋的消息是，大脑可以让自己保持健康，这对人的一生都至关重要，而且没有人需要担心痴呆、阿尔茨海默氏症或帕金森氏症。畅销书作家乌尔里希•斯特伦茨（Ulrich Strunz）博士解释了大脑需要什么来发展和保持健康。
通常，营养不良、缺乏锻炼和生活方式的其他负面影响才是导致“老年痴呆”和其他精神障碍的真正原因，如抑郁、倦怠、疲劳综合症、注意力缺陷多动症、焦虑症和恐慌症。通过引用最新的科学发现，斯特伦茨博士解释了常见的大脑疾病是如何发展的，以及如何预防和治疗：就是通过合理的饮食、定期锻炼、集中放松和积极的思维模式。通过这种方法，即使是自愈的过程也会被激发而付诸行动。
斯特伦茨博士用启发性的事实，可靠的提示和实际的方法，激励我们为了一个更健康的大脑拥有更好的生活方式！
有效预防痴呆、阿尔茨海默病、抑郁症、帕金森病和多发性硬化症的措施
用最有效的策略来激活自我修复
为个人风险分析进行自我检查