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《88个对抗抑郁和职业倦怠的小窍门：认识身体原因，加强和保护精神》
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88 TIPS AGAINST DEPRESSION AND BURNOUT: RECOGNISING PHYSICAL CAUSES, STRENGTHENING AND PROTECTING THE SPIRIT
- 图书类型：保健
- 作者：Ulrich Strunz
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德文书名：88 Tipps gegen Depressionen und Burnout
出 版 社：Heyne
代理公司：Penguin Random House Verlagsgruppe/ANA/ Winney
页 数：256页
出版时间：2024年8月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：113
内容简介
如何激活预防和自我修复能力
为什么如此多的人遭受不必要的疼痛，什么才能真正帮助他们？
疼痛会让人陷入绝望，严重影响生活。然而，无论是头痛、骨关节炎、风湿病和纤维肌痛等慢性疼痛疾病，还是癌症、受伤或手术后引起的疼痛，大多数疼痛都是可以预防和治疗的。
畅销书作者乌尔里希·斯特伦兹博士（Dr. med. Ulrich Strunz）利用最新的科学发现，解释了如何识别疼痛诱因、了解疼痛原因以及如何采取预防和治疗措施。通过止痛分子、正确饮食、定期锻炼、集中放松和充足睡眠，人们的自愈能力可以被有效地重新激活。
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如何激活预防和自我修复能力
为什么如此多的人遭受不必要的疼痛，什么才能真正帮助他们？
疼痛会让人陷入绝望，严重影响生活。然而，无论是头痛、骨关节炎、风湿病和纤维肌痛等慢性疼痛疾病，还是癌症、受伤或手术后引起的疼痛，大多数疼痛都是可以预防和治疗的。
畅销书作者乌尔里希·斯特伦兹博士（Dr. med. Ulrich Strunz）利用最新的科学发现，解释了如何识别疼痛诱因、了解疼痛原因以及如何采取预防和治疗措施。通过止痛分子、正确饮食、定期锻炼、集中放松和充足睡眠，人们的自愈能力可以被有效地重新激活。
通过富有启发性的事实、实用的技巧和大量的自我检查，斯特伦兹博士向我们展示了如何从疼痛中解脱出来——让每个人都不必承受不必要的痛苦。
本书卖点：
- Heyne畅销书20多年：销量超过1100万册
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