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作者介绍
  • 李伟文
  • Li Wei Wen
  • 李伟文/牙医师.作家.环保志工
    座右铭是「一生玩不够」,生命中最期盼获得的礼物是「慈悲」与「智慧」,智慧的追求透过阅读,慈悲则靠号召朋友从事公益服务人群来实践,因此生活的重心是「阅读、朋友、大自然」。

    喜欢朋友与大自然,三十年多前曾担任童军团长,并在二十年...

  • 《李伟文的退休进行式2》
  • Li Wei Wen De Tui Xiu Jin Xing Shi 2
  • 图书类型:人文历史\学术
  • 者:Li Wei Wen
  • 社:时报出版社

    代理公司:ANA

    出版日期:2020.04.21

        数:240页(平装\单色印刷)

    审读资料:样书\部份样章

  • 人:Rights      浏览次数:501          视频资料

内容简介

50+的生活质量完全取决于能走能跳、行动自如。
养生不是为了让自己活得久,而是要让自己活得健康、活得好。

据统计,只要活到五十岁以上,几乎大部分人的预期寿命都会超过八十五岁。以前从退休到死亡很短,现在从退休到过世还有二十年、三十年。

谁不想恣意挥洒这段充满可能性的生命岁月呢?做自己真正想做的事,完成自己的生命意义与价值。

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媒体评论

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目录

PART 1 健康的心态
退而不休的自在
忘掉年龄才能保持活跃
名人的养生秘方
美好的生活不需要条件
积存时间,让人生愈来愈美丽
练习写自己的回忆录
也谈断舍离
当个善用第三人生的金领银发族
练习一个人生活
创造独处的神圣空间
最重要的人际关系在自己
不生气的方法
只要有人还记得你
学习安慰朋友的方法
每个妻子都需要六个丈夫
退休男人当自强
 
PART 2 健康的身体
养生是为了活得好
这样过生活,不生病
好好喝水保健康
学习认识益生菌
鸡蛋是最完美的保健食物
多吃蔬果最健康
精制糖是头号健康杀手
冬天还需要进补吗?
九成的阿兹海默症可以预防
桌游是保健良方
别再看电视了!
牙齿决定了我们会不会失智
多屏幕时代的眼睛保健
不要在街上运动
注射带状疱疹疫苗,解除体内的不定时炸弹
沉默杀手高血压
膝盖好,健康老
恼人的腰酸背痛
肌力训练是活跃老化的关键
气功与太极拳
务必小心冷气病
认识西医体系的限制
不乱传健康养生讯息
 
PART3 健康的生活
老后两代同垮与贫困世代
熟龄更该玩艺术
找双好鞋上路去
说好一起变老
岛内移居正流行
青银共居创造双赢
选择一个理想的移居城市
谈谈带长辈看病这件事
善用终活笔记调准生命的焦距
告别的姿势
信仰安顿我们的生命

版权状态

获奖信息