第一线海域救生员，带你认识水域风险、破除玩水迷思！
‧海边、溪边危险环境如何判读
‧溺水脱困技巧图文影片解说
‧各类热门水上活动风险预防
会游泳反而容易出意外！？
建立水域安全观念，提升水中自救能力，才是保命王道！
水安观念建立，防溺于发生之前
‧从事水上活动要准备什么？
──最基本的衣着、能量补充、安全装备，完全解说。
‧海边有风有浪，如何安全玩水？
──活用app掌握天气状况，认识疯狗浪、离岸流、涨退潮等环境风险。
‧溪水通常深不过膝，应该比较安全？
──台湾溪水蜿蜒、流速快，意外发生率最高，一定要会辨别风险因子。
‧溪水暴涨一瞬间，该如何自保？
──看到三征兆：「水流加速、水面混浊、齐头水」，请马上离开！
‧水上娱乐活动，快乐玩水，也要安全回家
──浮潜、溯溪、SUP、潜水、海滩行车，五大热门活动风险说明。
水中自救／救援技巧提升，自助也助人
‧救人的第一先决条件，就是「确保自己的安全」
──谨记救溺口诀：「叫叫伸抛划」、「黄金三步骤」，不要贸然下水救人。
‧电影都演错了，溺水的人其实不会呼救
──溺水的人连呼吸都有困难，无法发出声音，也难以挥手求援。
‧真的不幸溺水，又没有漂浮物抓取，该怎么办？
──保存体力，用踩水、仰漂技巧在水里撑上够久的时间，等待救援。
‧有人溺水了，但现场没有任何救援器材
就地取材，长树枝、防水袋，甚至是保冷冰箱，都可制作成紧急救援浮具。
‧都说玩水要准备救生衣，但穿错救生衣更危险！
──认识救生衣的种类与浮力细节，根据不同的活动选择适当款式。
【关于本书】
台湾四面环海，山谷溪流众多且夏季炎热，各种水上娱乐活动发展蓬勃。即使水资源如此丰富，政府也大力推动游泳教育，然而每到夏天，溺水意外总是频传，因溺水而身亡的人数，甚至曾经高居全球不分年龄层第三名……
这恐怕是因为，台湾游泳教学的内容多停留在竞技泳式，但在紧急时刻能救你一命的，却不仅是会不会游泳。本书作者长年在海边担任救生员，亦热衷于水上活动，他将依据自己的经验，分享不同水域的安全观念，教导读者评估现场的环境安全，并且能有最基本的自救、自保能力。期待水域安全知识，能够成为每个海岛国民的必备常识。
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从第一实用的博客到第一实用的书。 LikeAFish 撰写了台湾第一本水安全指南。在书中，他厘清了导致事故的迷思，使我们所有人在水中玩乐更安全。里面的知识不仅有可能挽救您的生命，还可以将您的户外探险提升到一个新的水平。对于初学者和有经验的游泳者来说，它都是必读的。──Xiaofei小飞 知名户外探险家