作者介绍
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巴斯·卡斯特
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Bas Kast
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巴斯·卡斯特(Bas Kast),1973年出生,曾在康斯坦茨、波亨和麻省理工学院学习心理学和生物学。他是一名科学记者和作家。他的《饮食指南》(Diet Compass)汇编了有关健康饮食的经证实的发现,取得了巨大成功,销量超过100万册,并被翻译成20多种语言。
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《我为何不再饮酒:原因基于最新科学研究》
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Why I No Longer Drink Alcohol: DECISION-MAKING HELP ON THE BASIS OF THE LATEST SCIENTIFIC STUDIES
- 图书类型:保健
- 作者:Bas Kast
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德文书名:Warum ich keinen Alkohol mehr trinke
出 版 社:C. Bertelsmann
代理公司:Penguin Random House Verlagsgruppe/ANA/ Winney
页 数:112页
出版时间:2024年11月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
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内容简介
告别酒精,重启人生——
《营养全书》作者Bas Kast全新研究揭示戒酒如何真正提升生活质量
• 破除“适量饮酒有益健康”迷思,揭示酒精危害
• 剖析最新酒精健康研究,作者亲证两年戒酒获益
• 戒酒——全球健康新趋势
“适量饮酒有益健康”实为谬论。近年研究愈发揭示酒精对人体的损害,促使畅销书作家、《营养全书》作者巴斯·卡斯特(Bas Kast)反思饮酒习惯并最终彻底戒酒。在这本基于最新科学研究的著作中,他揭示了一个令人振奋的事实:戒酒不仅让人更健康、更有活力,还能显著延缓衰老。
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告别酒精,重启人生——
《营养全书》作者Bas Kast全新研究揭示戒酒如何真正提升生活质量
• 破除“适量饮酒有益健康”迷思,揭示酒精危害
• 剖析最新酒精健康研究,作者亲证两年戒酒获益
• 戒酒——全球健康新趋势
“适量饮酒有益健康”实为谬论。近年研究愈发揭示酒精对人体的损害,促使畅销书作家、《营养全书》作者巴斯·卡斯特(Bas Kast)反思饮酒习惯并最终彻底戒酒。在这本基于最新科学研究的著作中,他揭示了一个令人振奋的事实:戒酒不仅让人更健康、更有活力,还能显著延缓衰老。
通过通俗易懂的语言,这位获奖科学作家带我们深入了解酒精对身体的真实作用——哪怕是少量摄入,也可能带来长期危害。而与此同时,一个无酒精的生活方式却能带来令人惊讶的转变:更好的睡眠、更清晰的思维、更强的免疫力和整体幸福感的提升。
本书结合最新科学成果,详解酒精对身体的危害、饮酒与癌症的关联,以及健康风险最小化的饮酒阈值。适合所有想改善生活质量的人阅读,也是健康生活书单上的必备之作。
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相关资料
**作者前作《思考的本能》(Der Ernährungskompass)成为国际畅销书,掀起健康饮食热潮,在德国和其他国家累计销量超过200万册
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