无论什么年龄，都能减肥、恢复最大限度的活力和最佳健康状态。奥茨博士提供了七大实用秘诀，指导读者。作者是美国最可靠的医生，也是畅销书《你》（YOU）系列的合作作者。
无论你喝酒解压、沙发躺胖还是毒品成瘾，回头是岸永远不会太晚。你的健康状况是遗传或过去的错误选择造成的，以后不能继续这样下去。事实上，你有能力改变身体。遗传基因和过去的生活无关紧要，关键在你自己。
迈克尔•F. 若曾医学博士的作品四次名列《纽约时报》（ New York Times）畅销榜首。他是著名的克利夫兰临床医学院首席保健官，提供了你需要的工具，结束恶劣的健康状态，开启了改善健康的路径。他在本书中讲述了有益于整体健康水准的所有领域，包括营养、锻炼、性爱、压力、睡眠和大脑。若曾博士运用可靠的策略，适用于所有年龄段的读者。七项秘诀简单易行，自己搞定就能改变保健的命运。他甚至分享了大多数其他保健项目没有的关键性步骤：为了实现目标，应该怎样选择适当的伙伴和适当的教练。若曾博士以前沿科研成果为依据，从数千例教练经验中去粗取精，产生了《你能搞定》。本书是逆转损害、最大限度地改善健康、精力充沛和幸福生活的终极指南。现在还来得及，你能搞定。