肠道是健康长寿的关键
在任何年龄，想要感到年轻和活力，都不能忽视消化道，因为消化道的微生物群对我们的整体健康起着至关重要的作用。健康的肠道菌群可以降低血压，保持血管弹性，确保药物发挥最佳效果。有益细菌可以显著提高运动员的表现，并帮助保护老年人免受年老体衰的影响。这种微生物群可以调节我们的新陈代谢，增强免疫系统，减少患糖尿病、肥胖或高胆固醇的机率。神经系统也从肠道细菌中受益，肠道细菌是治疗帕金森症、阿尔茨海默症、多发性硬化症和抑郁症的重要因素。
米夏埃拉-阿克斯特-戈德曼（Michaela Axt-Gadermann）教授、博士解释了关于肠道健康和健康长寿之间的联系，这方面我们需要知道的一切都在本书体现了出来。她在本书对于保持肠道健康的饮食、适当的益生菌，以及何时可能需要实验室检测进行了系统、深入的描述。
•肠道菌群对糖尿病、癌症、帕金森氏症等疾病的影响
•健康的微生物群如何对抗老年疾病并维持强健的免疫系统