作者介绍
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迪特里希·格罗内迈尔
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Dietrich Grönemeyer
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迪特里希·格罗内迈尔(Dietrich Grönemeyer)出生于1952年,是德国最著名的医生之一,也是威滕/赫德克大学放射学和微治疗名誉教授。几十年来,他一直致力于教育和预防工作,是自然医学和传统医学以及心身医学、高科技医学和环境医学相结合的倡导者。1997年,他在波鸿成立了格罗内迈尔微治疗研究所(the Grönemeyer Institute for Microtherapy),后来又在...
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《拒绝焦虑!》
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Life without Anxiety
- 图书类型:大众心理
- 作者:Dietrich Grönemeyer
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德文书名:Leben ohne Angst
出 版 社:Ludwig
代理公司:Penguin Random House Verlagsgruppe/ANA/ Winney
页 数:272页
出版时间:2024年11月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
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内容简介
人们害怕什么,为什么害怕,以及如何增强自己的身心力量,恢复快乐和生活质量
如何在困难时期找到内心的力量和自信?
近来,很少有事情能像焦虑一样将人紧密地联系在一起。无论是世界还是国家的现状、战争、通货膨胀、工作、工作压力、家庭幸福还是个人健康——不确定性和焦虑越来越普遍,人们对生活的热情正在消退。
迪特里希·格罗内迈尔(Dietrich Grönemeyer)博士教授解释了人类基因中的基本恐惧感是如何产生的,以及这种恐惧感如何影响社会、职业和私人生活。很难摆脱这种集体焦虑,但是,大家可以学会如何应对恐惧,如...
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人们害怕什么,为什么害怕,以及如何增强自己的身心力量,恢复快乐和生活质量
如何在困难时期找到内心的力量和自信?
近来,很少有事情能像焦虑一样将人紧密地联系在一起。无论是世界还是国家的现状、战争、通货膨胀、工作、工作压力、家庭幸福还是个人健康——不确定性和焦虑越来越普遍,人们对生活的热情正在消退。
迪特里希·格罗内迈尔(Dietrich Grönemeyer)博士教授解释了人类基因中的基本恐惧感是如何产生的,以及这种恐惧感如何影响社会、职业和私人生活。很难摆脱这种集体焦虑,但是,大家可以学会如何应对恐惧,如何有效地利用恐惧,如何克服恐惧,从而重新掌控自己的行为。不敢怎样,所有人都可以运用个人减压策略,积极采取必要的措施来恢复自己的生活:自信、自我效能感和纯粹的生活乐趣。
本书卖点:
- 医学专业知识和整体方法——基于最新科学发现的有效策略
收起
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