作者介绍
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斯蒂芬妮·菲茨杰拉德
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Stephanie Fitzgerald
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斯蒂芬妮·菲茨杰拉德(Stephanie Fitzgerald)博士是特许临床心理学家、神经心理学家,也是英国心理学会副会士。她在心理健康领域工作了二十年,其中,她在英国国家医疗服务体系(NHS)工作了十年,后转至私人诊所,为感到精疲力竭、不堪重负、以及受压力和焦虑困扰的人们提供指导。她为包括铁路、航空航天、土木工程和英超足球在内的各行业企业提供专业的心理支持。此外,她还是主旨发言人,有四本个人著...
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《冬之馈赠:发现季节流转中的喜悦、健康与幸福》
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THE GIFTS OF WINTER: How to Uncover Seasonal Joy, Health and Happiness
- 图书类型:心灵励志
- 作者:Stephanie Fitzgerald
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出 版 社:PRH UK, Michael Joseph
代理公司:ANA/Jessica
页 数:288页
出版时间:2025年10月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
浏览次数:676

内容简介
这本《冬之馈赠》让我们关注一年中最寒冷的季节里那些未被发现的温暖、舒适与治愈。
冬,一个迷人又美不胜收的季节。然而,寒气打消了我们与之亲近的念头。我们将冬天挡在门外,把暖气开得更足来抵御寒冷、拉上窗帘来抵御黑暗。
可就像斯蒂芬妮·菲茨杰拉德博士在书中所写的那样,与其他季节相比,冬季是与众不同的,一年中再没有第二次机会欣赏那壮丽的冬日盛景了。我们的冬天并非一定要严酷、荒凉。
本书带着读者们走进冬天的大自然,感受其中的奇迹。在我们的花园里、在我们周围的世界中,其实并不是一片死气沉沉。
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这本《冬之馈赠》让我们关注一年中最寒冷的季节里那些未被发现的温暖、舒适与治愈。
冬,一个迷人又美不胜收的季节。然而,寒气打消了我们与之亲近的念头。我们将冬天挡在门外,把暖气开得更足来抵御寒冷、拉上窗帘来抵御黑暗。
可就像斯蒂芬妮·菲茨杰拉德博士在书中所写的那样,与其他季节相比,冬季是与众不同的,一年中再没有第二次机会欣赏那壮丽的冬日盛景了。我们的冬天并非一定要严酷、荒凉。
本书带着读者们走进冬天的大自然,感受其中的奇迹。在我们的花园里、在我们周围的世界中,其实并不是一片死气沉沉。
本书邀你感受冬天暗藏的能量,那并非沉眠,而是心灵深处缓缓升腾的暖意;在这静谧的时光里,我们夯实基础、树立抱负,期待来年。
《冬之馈赠:发现季节流转中的喜悦、健康与幸福》
引言
第一章:为冬季留白
第二章:冬日心境
第三章:心态转变
第四章:拥抱冬日休憩
第五章:家中的冬日静修
第六章:冬夜安眠指南
第七章:编织冬日光景
第八章:冬日风味
第九章:冬日的光影
第十章:冬日户外时光
第十一章:冬日里的身体律动
第十二章:学会热爱与欢庆冬日
第十三章:宁静从容的圣诞
第十四章:冬日花园
第十五章:冬日的实用准备
第十六章:起始、过程与结束
尾声:冬日絮语
致谢
收起
媒体评论
“一部饱含智慧、洞见与慰藉的著作。”
——欧文・奥凯恩(Owen O'Kane),心理治疗师、畅销书作家
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