你的身体不是你想象的那样哦。在这本书中，阿兰娜•科伦向我们介绍了科学界对于细菌的最新研究成果——细菌对人体起着至关重要的作用，这些生物体在我们人体内居然占到了90%。这本书非常具有开创兴。
在你体内细菌占到了90%，那就意味着只有10%是你自己。构成你身体的那些细胞，其中有不少是冒充者。构成我们人体的不仅仅是我们的血液、肌肉、骨骼、大脑、皮肤，还包括细胞和真菌。我们不是单独存在的，我们只是那些细菌的“家”。它们不是被动地存在，在我们的体能生活的数以亿计的细胞，它们悄悄地参与了维持我们人体正常运行的工作。那些看起来是我们自己做的事情，其实都是细菌在帮我们完成，比如说人体的免疫系统便是如此。
阿兰娜•科伦的这本书非常吸引人，不仅文字写得美，内容也让人特别震撼。她在书中探寻了肥胖、自闭症、心理疾病、肠道疾病、过敏症、自身免疫性疾病、癌症等疾病的病因。她认为人类之所以会得这些病，是因为我们没有处理好人体与细菌的关系，而这些关系正是维持我们身体持续健康的基础。抗生素、抗菌药、清洁剂迅速地改变了我们的饮食。过度讲解卫生也改变了我们体内细菌的生活环境。虽然我们不能改变我们人体的细胞，但是我们可以让我们体内的细菌生活得更好。
《人类10%》这本书为我们提供了生活指南——如何通过改变体内细菌的生活环境从而让我们变得更加健康和快乐呢？这本书为我们作了解答。这是一本非常受欢迎的科普读物，与我们的生活、我们的身体息息相关。这样的书真是难得一见。