作者介绍
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莎拉·托宾
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Sarah Tobin
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莎拉·托宾(Sarah Tobin)是一名情绪释放技术(EFT)治疗师和培训师,她与世界各地的客户合作,帮助他们释放出生、童年和原始的创伤,限制信念和情绪障碍。她热衷于帮助她的客户挖掘真实的自我,并找到他们的个人成长和转变之路,无论是通过企业研讨会还是个人一对一会议。通过EFT,她帮助人们减轻焦虑、产后抑郁、抑郁、创伤后应激障碍和身体疼痛的症状。她曾登上《星期日独立报》(Life Sunday I...
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《轻叩心门:用情绪释放疗法(EFT)疗愈创伤,唤醒内在力量》
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Tapping Into You:Transform trauma and rediscover your inner power through EFT
- 图书类型:心灵励志
- 作者:Sarah Tobin
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出 版 社:Octopus
代理公司:MRA/ANA/Jessica
页 数:192页
出版时间:2025年8月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
浏览次数:27

内容简介
通过 EFT进行治疗和自我发现的指南。
EFT(情绪释放技术)是一种简单而有效的方法,可以治愈你过去的创伤,让你过上更充实的生活。通过在专注于特定记忆或问题的同时敲击身体上的特定点,训练你的大脑来改变甚至是终生的消极模式是可能的,从而摆脱许多问题,例如创伤后应激障碍、压力、焦虑、缺乏自尊、抑郁甚至身体疼痛。
在这本书中,训练有素的EFT从业者莎拉·托宾(Sarah Tobin)将指导你通过这种整体治疗方法踏上变革之旅。它不仅仅是一本敲击的手册,而是一种自我反省、反思和情感揭示的手段。通过可视化练习、情感鼓励和日记提示,这本...
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通过 EFT进行治疗和自我发现的指南。
EFT(情绪释放技术)是一种简单而有效的方法,可以治愈你过去的创伤,让你过上更充实的生活。通过在专注于特定记忆或问题的同时敲击身体上的特定点,训练你的大脑来改变甚至是终生的消极模式是可能的,从而摆脱许多问题,例如创伤后应激障碍、压力、焦虑、缺乏自尊、抑郁甚至身体疼痛。
在这本书中,训练有素的EFT从业者莎拉·托宾(Sarah Tobin)将指导你通过这种整体治疗方法踏上变革之旅。它不仅仅是一本敲击的手册,而是一种自我反省、反思和情感揭示的手段。通过可视化练习、情感鼓励和日记提示,这本书超越了文字,化身为一个有形的治愈工具包。精美的插图,循序渐进的图表和视觉效果,这本书像一只温柔的、充满力量的手,引导你走向充满欢乐、目标和毫无歉意的真实性的生活。
内容包括:
- EFT敲击概念简介
- 莎拉在2014年,在她的大女儿爱丽丝(Alice)不幸去世后,莎拉找到了EFT的故事
- 14个敲击脚本,每个脚本都围绕着与创伤处理相关的不同主题
•作者莎拉·托宾(Sarah Tobin)是爱尔兰人,这是举办活动和推广合作伙伴关系的一个很好的区域链接
•穴位按摩是MBS的核心科目,它越来越受欢迎。截至2024年11月,#tapping在TikTok上有192.9万个帖子,在Instagram上有654万个帖子
•其他竞争对手看起来相当过时-市场上有一个更现代的,有插图的循序渐进的EFT指南
•这一概念也引起了媒体的关注,雅虎(Yahoo)(2024年2月)、《红秀》(Grazia)(2024年3月)、《嘉人》(Marie Claire)(2023年6月)和《福布斯健康》(Forbes Health)(2023年4月)都有关于EFT的文章。
•作者莎拉·托宾是一名合格的EFT从业者,拥有相当多的社交粉丝,其中包括Instagram上的15.3万名粉丝
全书目录:
简介
我的故事
敲击
本书使用指南
开始之前
第 一 步:奠定基础
第 1 章:了解你的灵魂力量
第 2 章:调整能量
第 3 章:如何敲击
第 二 步:剥离层
第 4 章:挖掘你的情绪
第 5 章:接地接线
第 6 章:利用压力和倦怠
第 7 章:敲击悲伤和创伤后应激障碍
第 8 章:敲击以获得宽恕
第 9 章:敲击内疚、羞愧和责备
第 三 步:更深的旅程
第 10 章:挖掘你内心的孩子
第 11 章:挖掘女性气质
第 12 章:挖掘母性
第 13 章:挖掘你的影子
第 四 步:与自我重逢
第 14 章:敲击自我放弃
第 15 章:通过敲击来获得信任和信心
最后的思考
最后的建议
内在疗愈的其他资源参考资料
收起
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