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作者介绍
  • 埃里克·齐默
  • Eric Zimmer
  • 埃里克·齐默(Eric Zimmer)是一位作家、老师、演说家,同时也是屡获殊荣的播客节目 《喂养哪个你》(“The One You Feed”) 的创始人。该节目已播出 800余期深度对话,探讨如何过上有意义的生活,累计下载量突破 5000万次。24岁那年,齐默曾深陷毒品成瘾的困境,无家可归,并面临牢狱之灾。正是这段跌入谷底的经历,点燃了他毕生对人类蜕变与韧性的探索。通过他的行为指导、工作坊和导...
  • 《积微成著:持久改变、养成优良习惯的科学和艺术》
  • HOW A LITTLE BECOMES A LOT: The Art of Small Changes for a More Meaningful Life
  • 图书类型:心灵励志
  • 者:Eric Zimmer
  • 出 版 社:Harper Harvest
    代理公司:Inkwell/ANA/Jessica
    页    数:320页
    出版时间:2026年3月 
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:364          视频资料

内容简介

《积微成著》——这本有着深刻意义的持久改变指南,融合了《原子习惯》(Atomic Habits)与《像僧侣一样思考》(Think Like a Monk)的智慧。行为教练兼热门播客节目《喂养哪个你》(“The One You Feed”)主持人埃里克·齐默,将行为科学与永恒智慧交织在一起,揭示了如何停止与自己对抗,并开始向前迈进。

三十多年前,埃里克·齐默曾面临一场改变人生的毒品成瘾之战,这使他无家可归并面临牢狱之灾。这个转折点促使他开始探寻如何发生深刻的改变,以及如何在尊重当下自我与未来期许的同时,规划可持续的前进道路。

《积微成著...
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媒体评论

“《积微成著》是一本充满同情心且实用的有意义变革指南。齐默展示了真正的转变并非来自意志力或宏大举动,而是来自长时间内持续做出的小而有意的选择。他结合自己强大的康复经历,介绍了如何将行动与价值观对齐、建立动力以及培养自我同情的框架。”——查尔斯·杜希格,《超级说服者》和《习惯的力量》畅销书作者

“《积微成著》是一本非凡的手册,教你如何发现真正重要的东西,然后围绕答案构建生活。这本书不仅提供了下一步该做什么的实用建议,而且是那种罕见的书籍,仅仅阅读它就能让你更深入地与世界产生联系。”
——奥利弗·伯克曼,《四千周》和《凡人冥想》畅销书作者

“《积微成著》有力地提醒我们,真正的改变发生在小而持续的步骤中。埃里克·齐默向我们展示了日常的小行动如何重塑模式、重建对自身的信任,并带来持久的转变。实用、鼓舞人心且充满人性——这是一本为所有准备创造应得生活的读者准备的指南。”
——尼科尔·勒佩拉博士,《纽约时报》畅销书《如何做好工作》和《如何成为你所追寻的爱》的作者

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版权状态

版权已授:中文繁体、韩国、巴西、希腊、日本

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