作者介绍
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萨宾·多奈
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Sabine Donnai
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萨宾·多奈博士（Dr Sabine Donnai）是全科咨询医师、领先预防健康公司Viavi创始人兼CEO。Viavi是全球首家超越大脑结构研究、专注大脑功能评估的诊所。因坚信医学应聚焦健康预防而不仅是疾病治疗，多奈博士创立Viavi以帮助人们延展健康生命维度。这位来自比利时的医生精通七国语言，被公认为全球最具前瞻性的大脑研究专家之一，现与丈夫及两个青少年儿子定居伦敦郊区。本书是她的首部著作。
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《脑力全开：打造终身健康的超级大脑》
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A BRAIN FOR LIFE: How to Keep Your Brain Healthy, Live Longer and Avoid Burnout
- 图书类型：保健
- 作者：Sabine Donnai
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出 版 社：待定
代理公司：United Agents/ANA/Jessica
页 数：待定
出版时间：待定
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：大纲
- 联系人：Rights
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内容简介
痴呆症是最令人恐惧的疾病之一，也是英国最主要的致命疾病之一。然而研究显示，公众对它的认知却极为有限——大多数人认为其根本原因是遗传，且某种程度上认知衰退会随着衰老不可避免。萨宾·多奈博士在伦敦的长寿诊所Viavi致力于痴呆症研究的最前沿，探索其成因、机制以及从童年到老年各阶段降低患病风险的方法。
虽然普遍认为大脑功能会随年龄衰退，但多奈博士坚信事实并非如此——她的研究与临床成果也印证了这一观点。在《脑力全开》中，多奈博士深入剖析痴呆症的风险因素（遗传基因、个人生活方式与环境），揭示这些因素如何共同影响认知衰退风险，并指出我们完全可以通过具体方法抵消风险、预防痴呆，...
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痴呆症是最令人恐惧的疾病之一，也是英国最主要的致命疾病之一。然而研究显示，公众对它的认知却极为有限——大多数人认为其根本原因是遗传，且某种程度上认知衰退会随着衰老不可避免。萨宾·多奈博士在伦敦的长寿诊所Viavi致力于痴呆症研究的最前沿，探索其成因、机制以及从童年到老年各阶段降低患病风险的方法。
虽然普遍认为大脑功能会随年龄衰退，但多奈博士坚信事实并非如此——她的研究与临床成果也印证了这一观点。在《脑力全开》中，多奈博士深入剖析痴呆症的风险因素（遗传基因、个人生活方式与环境），揭示这些因素如何共同影响认知衰退风险，并指出我们完全可以通过具体方法抵消风险、预防痴呆，甚至在症状出现后实现逆转。
这本质上是一部改变生命轨迹的著作。书中凝聚了一位顶尖科学家的宝贵知识，她以通俗易懂的方式分享前沿发现，提供大量改善大脑健康的实用建议。这些建议简单易行且成本可控——只需12项生活方式调整，我们就能更好地守护大脑，使其终生保持健康状态。
全书目录：
第一部：优化大脑
第一章：理解大脑运作机制
第二章：减压清思
第三章：营养与大脑健康
第四章：激活思维的运动
第五章：睡眠：大脑的夜班工
第六章：心理健康与情绪平衡
第七章：肠脑关联：微生物组健康的重要性
第八章：挑战大脑
第九章：保持联结：社交参与与生活目标
第十章：隐形威胁：感染、炎症与毒素
第十一章：遗传：可控与不可控因素
第十二章：脑损伤与大脑韧性
第十三章：激素健康
第二部：独特的大脑
第十四章：青少年大脑
第十五章：男女大脑差异
第十六章：CEO大脑
第十七章：神经多样性大脑
第十八章：数字过载与现代大脑
收起
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