作者介绍
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克劳迪娅•格拉尼格
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Claudia Granig
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克劳迪娅•格拉尼格(Claudia Granig)的面部瑜伽之旅始于某次在照片中发现的一道眉间纹。她没有选择肉毒杆菌,而是听从朋友的建议,尝试了效果显著的面部瑜伽。新冠疫情让她决定开始跟随知名专家丹妮尔·柯林斯(Danielle Collins)深造。此后,她不断精进面部瑜伽、(面部)拔罐和(面部)刮痧按摩的知识与技能,并通过参与美容贴布的专业培训进一步丰富资质。她希望帮助女性发掘面部的自然之美,...
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《面部瑜伽——轻柔锻炼,效果明显:让全面健康、自信与自然之美触手可及》
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FACE YOGA – GENTLE EXERCISES WITH STRONG EFFECT: Holistic Health, Confidence, and Radiant Beauty without Botox or Other Cosmetic Treatments
- 图书类型:保健
- 作者:Claudia Granig
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德语书名:FACE YOGA – SANFTE ÜBUNGEN MIT GROßER WIRKUNG
出版社:Irisiana
代理公司:Penguin Random House Verlagsgruppe/ANA/Winney
页数:176页
出版时间:2025年9月
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
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内容简介
开启内外兼修之美
克劳迪娅·格拉尼格(Claudia Granig)的理念并不迎合“逆龄永驻”的时尚焦虑。相反,她这套通过Instagram和YouTube账号@bareskinfaceyoga普及的方法,因其全面的功能而独树一帜。这套自己在家就能轻松完成的面部护理,不仅能有效改善细纹、促进血液循环,更能助力身心放松、减轻压力、增强自信。还有什么比平和积极的生活态度更能让面部的焕发光彩呢?
本书图文并茂,呈现了易于掌握的按摩手法、快捷的应用方法,以及10分钟、20分钟即可完成的练习计划,仅需极简器械,有时甚至不需要任何器械。书中附有二...
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开启内外兼修之美
克劳迪娅·格拉尼格(Claudia Granig)的理念并不迎合“逆龄永驻”的时尚焦虑。相反,她这套通过Instagram和YouTube账号@bareskinfaceyoga普及的方法,因其全面的功能而独树一帜。这套自己在家就能轻松完成的面部护理,不仅能有效改善细纹、促进血液循环,更能助力身心放松、减轻压力、增强自信。还有什么比平和积极的生活态度更能让面部的焕发光彩呢?
本书图文并茂,呈现了易于掌握的按摩手法、快捷的应用方法,以及10分钟、20分钟即可完成的练习计划,仅需极简器械,有时甚至不需要任何器械。书中附有二维码,扫码即可观看作者的锻炼视频,助你立刻开始专属自己的焕颜活力之旅。
契合热点话题“面部瑜伽”——一种全方位促进健康、放松与自信的方法
内含丰富彩色图解,二维码直通作者跟练视频
无需器械——仅凭双手即可轻松锻炼
收起
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