更健康的生活，从食物开始。
《从食物开始》勾画了清晰、平衡、可持续的调节方案，以深刻和出乎意料的方式，永远改变你的饮食方式。你的成功经历始于三十天减肥计划----达拉斯和梅丽莎•哈特维的营养方案，立竿见影。
2009以来，在三十天减肥计划的悄然指引下，成千上万人减肥，改善生活质量，跟食物的关系更加健康。同时，睡眠、能量水准、情绪、自尊大幅度改善。更重要的是，多种疾病、症状、病情在区区三十天内神奇地消失了。
• 糖尿病
• 高血脂
• 高血压
• 肥胖
• 粉刺
• 湿疹
• 牛皮癣
• 慢性疲劳
• 哮喘
• 鼻窦炎
• 过敏
• 偏头痛
• 胃酸返流
• 慢性肠炎
• 乳糜泄
• 肠易激综合征
• 躁郁症
• 抑郁症
• 莱姆病
• 子宫内膜异位
• 多囊卵巢综合征
• 自闭症
• 纤维肌痛
• 儿童多动症
• 甲状腺功能减退
• 关节炎
• 多发性硬化
现在，达拉斯和梅丽莎不仅详细介绍怎样实施三十天计划，而且以简明易懂的形式，总结了为什么要实施三十天计划。《从食物开始》显示：特殊食谱可能对你的外表、体验和生活产生负面影响，影响的方式绝不会让你联想到食谱。尤其重要的是，他们勾画了终生的健康饮食方案，通过清晰和详细的执行程序，帮助你创造健康的代谢，治愈你的消化道疾病，平息你的系统炎症，结束不健康的饮食嗜好、习惯和关系。
哈特维的教导充满了鲜明的机智、粗犷的爱和常识。《从食物开始》基于最近的科学研究和真实的生活体验，包括客户评价、详细的购物指南、进餐规划模板、美食地图和独创、美味的食谱，诸如此类。